Qi Gong: pratica di salute e molto altro
Il termine Qi Gong è ad oggi piuttosto diffuso in Occidente, e le pratiche di respirazione, posturali e di movimento di origine orientale sono ormai da decenni punto di arrivo per numerose persone in cerca di salute e benessere. Ma davvero svolgere alcuni movimenti ed esercizi di respirazione è così efficace per la propria salute fisica e mentale? Ed è tutto qui quello che queste antiche pratiche vogliono trasmetterci? In questo articolo andremo a presentare e chiarire i vari aspetti del Qi Gong.
